Erika - Övningstips!
Hej igen!
Själv har jag väldigt otränad rygg som ofta ger mig problem. Två "ryggskott" vid 19års ålder är inte normalt! Även magen är löjligt otränad. Här är två tips på övningar som hjälper mot det! Here i go! :)
Mage & korsrygg
Korsrygg & sätesmusklerna!
Kommentarer
Postat av: Anna Roos
Jättebra övningar, just de övningarna ingår i min Rygg-Mage-DVD, som jag ska börja med igen. Körde den i våras och somras.
Trackback
